孕妇可以适量食用鱼腥草，但需注意体质差异和食用量。鱼腥草主要有清热解毒、利尿消肿等功效，但可能引起过敏或胃肠不适。
孕妇食用鱼腥草前需确认无过敏史，过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或呼吸困难等症状，建议首次少量尝试后观察反应。
新鲜鱼腥草建议焯水后凉拌或煮汤，避免生食以减少寄生虫风险，每日食用量不超过50克为宜。
鱼腥草含挥发油成分，孕早期过量摄入可能刺激子宫收缩，妊娠期高血压患者应慎用鱼腥草制剂。
若担心鱼腥草安全性，可选择蒲公英、金银花等具有类似功效且安全性更高的药食同源食材。
孕期饮食建议以煮熟的新鲜食材为主，食用鱼腥草出现腹痛或皮疹应立即停用并就医，定期产检时可咨询医生关于草药食用的具体建议。
