堵奶可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳腺管堵塞、乳汁黏稠度增加、细菌感染等原因引起。
哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，有助于疏通乳腺管。注意温度不宜过高避免烫伤，每日可重复进行2-3次。
采用摇篮式"或"橄榄球式"体位，确保婴儿含接大部分乳晕。哺乳时用手指轻压堵奶部位，帮助乳汁排出，每次哺乳时间不少于15分钟。
在哺乳间隔期用电动吸奶器排空残余乳汁，选择适合的吸力档位，单侧吸乳时间控制在10-15分钟，避免过度刺激导致乳腺损伤。
严重淤积可能由细菌感染引起，表现为红肿热痛，可遵医嘱使用头孢呋辛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，或服用布洛芬缓解疼痛。
哺乳期应穿着宽松内衣，保持乳头清洁干燥，饮食清淡多饮水，避免高脂食物，如症状持续48小时不缓解或出现发热需及时就医。
