股骨头坏死疼痛可通过药物治疗、物理治疗、生活调整及手术治疗等方式缓解。疼痛管理需根据病情严重程度选择阶梯式干预，同时需配合病因治疗。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻炎症性疼痛；阿片类药物如曲马多用于中重度疼痛；改善微循环药物如前列地尔可能延缓病情进展。需严格遵医嘱使用。
超短波、冲击波等理疗可促进局部血液循环；中医针灸通过刺激穴位缓解疼痛；水疗利用浮力减少关节负重，适合早期患者。
使用拐杖减轻患髋负重；避免爬山、跳跃等冲击性运动；控制体重减少关节压力；睡眠时患侧垫软枕保持功能位。
早期可行髓芯减压术缓解骨内高压；中期选择截骨术改变负重区；晚期需人工关节置换。手术决策需综合评估坏死分期与患者年龄。
日常建议补充维生素D和钙质，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，疼痛急性期可局部冷敷，定期复查X线监测坏死进展。
