怀孕初期要不要吃叶酸

Question

怀孕初期要不要吃叶酸

Answer 1

怀孕初期需要补充叶酸。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，降低早产和低出生体重风险，可通过膳食补充剂或富含叶酸的食物获取。

1、预防畸形

叶酸参与胎儿神经管闭合，缺乏可能导致脊柱裂或无脑儿。建议从孕前3个月至孕早期每日补充400微克叶酸。

2、促进发育

叶酸支持胎盘和胎儿细胞分裂，缺乏可能影响胎儿生长发育。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充。

3、降低风险

补充叶酸可减少妊娠高血压、贫血等并发症概率。备孕期及孕早期应遵医嘱规范服用叶酸制剂。

4、遗传保护

叶酸代谢基因突变者需增加补充剂量。建议有相关家族史者孕前进行叶酸代谢能力检测。

除补充叶酸外，孕妇需保持均衡饮食，避免酒精和生冷食物，定期进行产前检查。