怀孕了会掉头发吗

Question

怀孕了会掉头发吗

Answer 1

怀孕期间掉头发属于常见现象，可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、妊娠期脱发症等因素有关。

1、激素变化：

孕期雌激素水平升高会延长头发生长期，分娩后激素骤降可能导致脱发增多，通常产后6个月逐渐恢复，无须特殊治疗。

2、营养缺乏：

铁、锌、维生素D等营养素不足会影响毛囊健康，建议通过红肉、深绿色蔬菜、坚果等食物补充，必要时遵医嘱服用多糖铁复合物、葡萄糖酸锌等制剂。

3、精神压力：

妊娠焦虑或睡眠不足可能加重脱发，可通过冥想、适度运动缓解压力，严重时可咨询心理医生进行认知行为干预。

4、妊娠期脱发症：

少数孕妇可能出现病理性脱发，与甲状腺功能异常、自身免疫等因素有关，表现为斑秃或弥漫性脱发，需检测甲状腺功能并遵医嘱使用左甲状腺素钠或局部米诺地尔治疗。

孕期建议选择温和洗发产品，避免过度烫染，每日梳头按摩头皮促进血液循环，若脱发量超过每日100根或伴随头皮病变应及时就诊。