月经推迟一周多数情况下属于正常现象，可能与精神压力、作息紊乱、体重波动、内分泌失调等因素有关。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、倾诉等方式缓解压力，无须特殊用药。
熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌周期，影响卵巢功能。调整作息至规律状态通常可自行恢复，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊。
短期内体重下降超过10％可能造成雌激素合成不足。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入，严重者可考虑戊酸雌二醇片治疗。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致月经延迟，常伴痤疮或脱发。需检查性激素六项，确诊后可服用炔雌醇环丙孕酮片或左甲状腺素钠片。
建议记录月经周期变化，若连续三个月异常或伴随剧烈腹痛需及时就诊妇科。
