心跳过快可通过深呼吸调节、电解质补充、药物控制、病因治疗等方式缓解。心跳过快通常由情绪紧张、体液失衡、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
情绪紧张导致交感神经兴奋时，可通过缓慢深呼吸激活副交感神经，重复进行5-10次腹式呼吸能帮助降低心率，无须医疗干预。
大量出汗或腹泻造成的低钾血症可能引发心悸，可适量饮用含钾的运动饮料或食用香蕉，若伴随四肢无力需就医检测电解质。
快速型心律失常患者可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、地尔硫�等抗心律失常药，用药期间需定期监测心电图变化。
甲状腺功能亢进引起的心动过速需服用甲巯咪唑控制激素水平，同时可能伴有体重下降、手抖等症状，需内分泌科系统治疗。
日常避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，突发持续心悸伴胸痛时应立即就医。
