月经出现黑色血液可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物调理、激素治疗、手术等方式改善。
经血在宫腔内滞留时间较长时，血红蛋白被氧化成含铁血黄素，导致颜色变深。建议保持适度运动促进经血排出，无须特殊治疗。
中医认为受凉或体质虚寒会导致气血运行不畅，经血淤积变色。可饮用姜茶暖宫，避免生冷饮食，严重者需服用艾附暖宫丸等中成药。
多囊卵巢综合征或黄体功能不足可能影响子宫内膜脱落速度。伴随月经周期紊乱，需使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
异位内膜组织导致经血回流淤积，常伴有痛经加剧。确诊后可采用炔诺酮片抑制内膜生长，或进行腹腔镜病灶切除术。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖水，避免剧烈运动，若持续3个月经周期出现黑血或伴随严重痛经，建议妇科就诊检查。
