月经周期中排卵期前后最容易怀孕，排卵通常发生在下次月经前14天左右，受孕概率较高的时间段主要有排卵日前5天、排卵日当天、排卵后1天。
1、排卵日前5天：
精子在女性生殖道可存活3-5天，此时同房可使精子提前等待卵子排出。
2、排卵日当天：
卵子排出后存活12-24小时，当天同房使精卵相遇概率最大化。
3、排卵后1天：
卵子尚有受精能力，此时同房仍可能受孕但概率略低于排卵日。
4、其他时间：
安全期受孕概率较低，但月经周期不规律者可能存在意外排卵风险。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查准确判断排卵时间，备孕期间保持规律作息和均衡营养。
