夜间哮喘发作可通过调整睡姿、使用药物、控制环境诱发因素、监测病情等方式缓解，通常由过敏原刺激、气温变化、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起。
抬高床头或侧卧可减少膈肌压迫，帮助改善通气，避免平躺时分泌物倒流刺激气道，建议使用斜坡枕保持30度角卧位。
急性发作时可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠片等药物，需随身备药并定期评估用药方案。
定期清洗床品减少尘螨，保持室内湿度在40％-60％，避免接触宠物毛发、花粉等过敏原，睡前使用空气净化器。
记录发作频率与诱因，监测血氧饱和度，若出现口唇发绀、说话断续等症状需立即就医，长期未控制需完善肺功能检查。
日常注意补充维生素D和Omega-3脂肪酸，避免睡前过饱饮食，寒冷季节外出佩戴口罩可减少气道刺激。
