更年期抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、激素替代治疗、生活方式调整等方式治疗。更年期抑郁症通常由激素水平波动、心理社会因素、慢性疾病诱发、遗传易感性等原因引起。
认知行为疗法可帮助患者纠正负面思维模式，人际治疗能改善社会关系支持，建议每周进行1-2次专业心理咨询，配合正念减压训练效果更佳。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀适用于中度症状，去甲肾上腺素-多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮可用于伴有疲乏症状者，三环类抗抑郁药阿米替林作为二线选择。
短期低剂量雌激素治疗可缓解潮热等更年期症状，经皮雌激素贴剂比口服制剂更安全，需配合孕激素保护子宫内膜，治疗前需评估乳腺癌和血栓风险。
保持每周150分钟中等强度运动如快走或游泳，增加大豆异黄酮等植物雌激素摄入，建立规律睡眠节律，参加社交活动转移注意力。
建议定期监测骨密度和心血管指标，避免酒精和咖啡因摄入，家属应给予充分情感支持，若出现自杀倾向需立即就医。
