发烧怕冷和怕热是发热不同阶段的典型表现，怕冷多见于体温上升期，怕热则出现在高热持续期。
1、体温上升期
机体通过寒战产热导致怕冷，此时皮肤血管收缩减少散热，可适当增加衣物保暖，监测体温变化。
2、高热持续期
体温中枢调定点升高后出现怕热，皮肤血管扩张散热增强，需减少衣物并保持环境温度适宜。
3、退热期
体温下降时可能伴随出汗，此时怕冷怕热症状均减轻，需及时补充水分预防脱水。
4、疾病差异
细菌感染多表现为持续怕热，病毒感染常见寒战怕冷，严重感染可能出现交替性冷热感。
发热期间建议保持适度饮水和休息，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医明确病因。
