儿童肥胖如何治疗

Question

儿童肥胖如何治疗

Answer 1

儿童肥胖可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗辅助等方式治疗。儿童肥胖通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。

1、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。家长需帮助孩子制定均衡食谱，避免含糖饮料和零食。

2、运动干预

每天保证60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳、球类运动。家长需陪伴孩子参与运动，减少静坐时间。

3、行为矫正

建立规律作息，控制屏幕时间，培养健康生活习惯。家长需以身作则，营造良好家庭环境。

4、医疗辅助

严重肥胖或合并代谢异常时需就医，可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为黑棘皮病、月经紊乱等症状。医生可能建议使用二甲双胍、奥利司他等药物。

儿童肥胖治疗需要家长全程参与监督，定期监测生长发育指标，必要时寻求营养师和儿科医生专业指导。