抑郁症的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我评价过低等核心症状，可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自杀念头等。
持续两周以上的显著情绪抑郁，表现为悲伤、空虚或无望感，可能伴有晨重夜轻的节律变化。
对既往热衷的活动丧失兴趣，社交回避，甚至无法从任何活动中获得愉悦感。
持续疲乏感，日常活动需额外努力，简单事务如洗漱也可能感到困难。
注意力、决策能力下降，伴有过度自责或无价值感，部分患者出现自杀意念或行为。
若出现上述症状持续两周以上，建议尽早就诊精神心理科，同时保持规律作息、适度运动和社会支持有助于症状改善。
