卵巢肿瘤术后可通过饮食调整、适度运动、伤口护理、心理疏导等方式调理。术后恢复需结合个体差异和手术方式综合管理。
术后初期选择易消化的流质食物，逐步过渡到低脂高蛋白饮食，适量补充富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。
术后早期可在床上进行下肢活动，2-3周后根据恢复情况逐步增加散步等低强度运动，6-8周内避免提重物和剧烈运动。
保持手术切口清洁干燥，遵医嘱定期换药，观察有无红肿渗液等感染迹象，淋浴时避免直接冲洗伤口。
术后可能出现焦虑情绪，可通过正念冥想、亲友陪伴等方式缓解，必要时寻求专业心理咨询。
术后需定期复查肿瘤标志物和影像学检查，建立规律的作息时间，保证充足睡眠，戒烟限酒有助于身体恢复。
