手指甲上出现小窝窝可能与遗传因素、营养不良、外伤、银屑病等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。
部分人群因基因缺陷导致甲板发育异常，表现为点状凹陷。建议加强指甲保护，避免外力损伤，必要时可遵医嘱使用维生素D3衍生物软膏。
缺乏铁、锌等微量元素会影响甲床角化过程。需增加红肉、贝类等富含矿物质食物，严重者可补充葡萄糖酸锌口服溶液。
指甲受挤压或化学物质腐蚀会导致暂时性凹陷。应减少美甲频率，接触清洁剂时佩戴手套，损伤处可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
甲银屑病会引起甲板顶针样凹陷，常伴红斑鳞屑。需使用卡泊三醇搽剂联合窄谱中波紫外线治疗，同时控制全身病情进展。
日常保持指甲适度修剪，避免过度潮湿或干燥环境，若凹陷持续加重或伴随其他症状应及时就诊皮肤科。
