高原反应的症状主要表现为头痛、恶心、乏力、失眠等，按严重程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、早期表现
早期高原反应通常表现为轻度头痛、头晕、呼吸加快，可能伴有轻微恶心或食欲下降，此时身体正在适应低氧环境。
2、进展期
随着海拔升高或适应不足，症状加重为持续头痛、呕吐、明显乏力，可能出现胸闷、心悸等心血管系统反应。
3、终末期
严重时发展为高原肺水肿或脑水肿，表现为呼吸困难、咳粉红色泡沫痰、意识模糊，属于危及生命的急症需立即救治。
进入高原地区应避免剧烈运动，保证充足休息，可适量补充糖分和水分，出现严重症状需立即就医并下降海拔高度。
