胎儿窘迫的提示信号主要有胎动异常、胎心率改变、羊水异常、母体症状等。胎儿窘迫可能由脐带因素、胎盘功能减退、母体疾病、胎儿自身问题等原因引起，需及时就医评估。
胎动减少或剧烈躁动是早期信号。建议每日固定时间计数胎动，2小时内少于10次或较平日减少一半需就医。可能与脐带绕颈、胎盘早剥有关，表现为胎动突然增多后骤减。
电子胎心监护显示胎心过速超过160次/分或过缓低于110次/分。常见于母体低血压、妊娠期高血压，可伴随宫缩后胎心恢复延迟。需立即左侧卧位并吸氧。
羊水过少或胎粪污染提示缺氧。超声检测羊水指数小于5厘米或见稠厚墨绿色羊水，可能与胎盘功能不全、胎儿宫内感染相关。破水后应立即观察羊水性状。
孕妇出现持续腹痛、阴道流血或高血压需警惕。妊娠期糖尿病、重度子痫前期患者更易发生胎儿窘迫，可能伴随头晕、视物模糊等缺氧代偿表现。
建议孕妇保持左侧卧位休息，避免长时间仰卧，定期产检监测胎心及超声，出现异常信号时须立即急诊处理。
