吃青枣拉肚子可能与食物不耐受、过量食用、胃肠功能紊乱、细菌感染等原因有关，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
部分人群对青枣中的果糖或膳食纤维不耐受，可能引发腹泻。症状较轻时可暂停食用青枣，适当补充淡盐水，必要时可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。
青枣富含膳食纤维，过量食用会刺激肠道蠕动加快。建议控制单次摄入量，腹泻期间可进食米粥等易消化食物，严重时可遵医嘱使用洛哌丁胺、枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋卡多曲等药物。
可能与肠易激综合征或慢性胃炎有关，常伴随腹痛腹胀。需避免生冷刺激食物，在医生指导下服用复方嗜酸乳杆菌片、匹维溴铵片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节胃肠功能。
不洁青枣可能携带沙门氏菌等致病菌，导致急性胃肠炎。症状包括发热、水样便，需及时就医进行抗感染治疗，常用药物有诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等。
腹泻期间建议选择低渣饮食，避免油腻及高纤维食物，症状持续超过2天或出现脱水表现应及时就诊。
