橘子缓解咳嗽可通过生食橘肉、蒸橘子、橘皮泡水、橘络煮水等方式辅助改善。咳嗽可能由呼吸道感染、过敏、胃食管反流、慢性支气管炎等疾病引起。
新鲜橘肉含维生素C和水分，有助于缓解咽喉干燥刺激。适合因感冒或咽喉炎引起的轻度咳嗽，无须特殊处理，每日适量食用即可。
橘子隔水蒸10分钟后食用，果肉中橙皮苷等成分可稀释痰液。适用于风寒咳嗽伴白痰，建议连皮带瓤一同食用，避免空腹服用。
晒干橘皮煮沸饮用，其挥发油能舒张支气管。对慢性咳嗽有辅助作用，每次使用5克左右，阴虚体质者慎用。
橘子内白色筋络含芦丁成分，煮水饮用可减轻气道炎症。适合过敏性或烟酒刺激导致的咳嗽，需持续饮用3-5天。
咳嗽持续超过两周或伴发热、胸痛时需及时就医，儿童及糖尿病患者应在医生指导下使用柑橘类食疗方。
