打嗝可通过屏气法、饮水法、刺激咽部、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、神经系统异常等原因引起。
深吸气后屏住呼吸，重复进行几次，帮助调节膈肌运动。适用于短暂性打嗝，无须特殊药物干预。
小口饮用温水或含冰块的水，通过冷热刺激中断打嗝反射。注意避免呛咳，儿童需家长辅助缓慢喂水。
用棉签轻触软腭或吞咽干面包片，刺激迷走神经终止打嗝。操作时需谨慎，儿童应由家长协助完成。
顽固性打嗝可能与胃食管反流或神经系统疾病有关，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物。
频繁或持续超过48小时的打嗝建议就医，日常避免暴饮暴食及碳酸饮料，注意腹部保暖。
