预防胎膜早破可通过控制感染、避免腹部压力、补充营养、定期产检等方式实现。胎膜早破通常由生殖道感染、外力刺激、营养不良、宫颈机能不全等因素引起。
生殖道感染是胎膜早破的常见原因，需及时治疗阴道炎等疾病，遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、克林霉素磷酸酯阴道凝胶等药物，避免上行感染导致胎膜脆弱。
减少提重物、剧烈咳嗽等增加腹压的行为，避免外力撞击腹部，孕晚期禁止性生活，防止机械性刺激导致胎膜破裂。
维生素C缺乏可能影响胎膜胶原合成，建议通过饮食补充西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物，必要时在医生指导下服用维生素C片。
宫颈机能不全者需通过超声监测宫颈长度，出现异常宫缩或阴道流液应及时就医，必要时进行宫颈环扎术等医疗干预。
保持会阴清洁，每日更换棉质内裤，出现异常分泌物或腹痛需立即就诊，孕晚期避免长时间站立或行走。
