外阴痒痛肿可通过保持清洁、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由感染、过敏、皮肤病变、激素变化等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，选择棉质内裤并勤换洗。清洁不当可能导致细菌滋生，加重瘙痒肿胀。
避免穿紧身衣物，减少摩擦，暂停使用卫生护垫或含香精的卫生用品。物理刺激可能引发局部炎症反应。
真菌感染可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、氟康唑胶囊；细菌感染可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、克林霉素凝胶。
若症状持续超过3天或出现分泌物异常，需妇科检查排除滴虫性阴道炎、外阴白斑等疾病，必要时进行分泌物培养或活检。
日常避免抓挠患处，饮食清淡减少辛辣刺激，症状加重或反复发作应及时就诊明确病因。
