月经期间头疼可能由激素波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、偏头痛等因素引起，可通过热敷、药物缓解、补铁治疗、调整作息等方式改善。
月经期雌激素水平下降可能导致血管收缩异常，引发头疼。建议保持规律作息，避免熬夜，适当饮用温热水缓解症状。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激血管和神经。可尝试热敷颈部或服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等止痛药物。
经血流失可能导致铁元素缺乏，影响脑部供氧。伴随乏力、面色苍白等症状。可补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂。
有偏头痛病史者易在经期发作，表现为单侧搏动性头痛。可能与镁离子缺乏有关。可遵医嘱使用佐米曲普坦、舒马普坦、麦角胺等药物。
经期注意避免冷刺激和剧烈运动，保证充足睡眠，适量补充含镁食物如坚果、深绿色蔬菜有助于缓解头疼症状。
