孕期头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、缺铁性贫血、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整作息、补铁治疗、血压监测等方式缓解。
妊娠期雌激素水平升高可能导致脑血管扩张引发头痛，建议保持规律作息，避免强光刺激，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解症状。
孕中晚期睡眠质量下降易诱发紧张性头痛，可通过使用孕妇枕、保持卧室通风改善，避免自行服用安眠药物。
孕期血容量增加可能导致血红蛋白降低，引发缺氧性头痛，需检测血常规，遵医嘱补充琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，通常表现为持续性头痛伴视物模糊，需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
建议孕妇记录头痛发作时间与诱因，避免长时间低头玩手机，每日保证足够水分摄入，如出现剧烈头痛或视觉异常需立即就医。
