尿频尿急尿不尽可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起。
减少咖啡因及酒精摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。
通过定时排尿延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量，配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
严重前列腺增生可经尿道前列腺电切术或激光剜除术，膀胱颈梗阻需行膀胱颈切开术，手术适应证需由泌尿外科评估。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿及久坐，若症状持续加重或出现血尿发热需及时就诊。
