怀孕期间可以适量吃大蒜，大蒜属于辛辣刺激性食物，可能引起胃肠不适或加重孕吐，建议根据个人体质调整摄入量。
1、营养补充
大蒜含有大蒜素和硒元素，有助于增强免疫力，但过量可能刺激胃肠黏膜。
2、消化影响
孕期激素变化易引发消化不良，大蒜的刺激性可能加重反酸、烧心等症状。
3、血压调节
大蒜中的活性成分可能辅助调节血压，但妊娠高血压患者需遵医嘱控制摄入。
4、凝血功能
大蒜具有一定抗凝血作用，临产前需避免大量食用以防出血风险。
孕期饮食建议多样化，食用大蒜时可选择熟制减少刺激性，出现不适及时停止食用并咨询产科医生。
