瓜子脸的形成可通过面部减脂、咬肌调整、骨骼修饰、皮肤紧致等方式实现，通常与遗传因素、脂肪分布、肌肉发育、骨骼结构等原因相关。
通过有氧运动减少面部脂肪堆积，配合低盐饮食控制水肿，必要时可考虑面部吸脂手术，需注意过度减脂可能导致皮肤松弛。
避免频繁咀嚼硬物防止咬肌肥大，肉毒素注射可暂时缩小咬肌体积，但需重复进行维持效果，操作须由专业医师完成。
下颌角截骨或颧骨内推等手术能改变骨性轮廓，这类整形手术风险较高，需充分评估术后效果及可能出现的感觉异常等问题。
射频或超声刀等医美手段可提升面部松弛组织，日常需做好防晒延缓皮肤老化，严重皮肤松弛可能需要配合线雕或拉皮手术。
建议通过健康饮食结合适度运动维持整体体脂率，任何医美项目需选择正规医疗机构，术前充分了解风险及术后护理要求。
