软食指质地柔软、易咀嚼消化的食物，主要有泥状食物、半流质食物、细碎食物、低纤维食物等类型，适用于术后恢复、胃肠功能较弱或吞咽困难人群。
如土豆泥、南瓜泥等根茎类蔬菜经蒸煮后捣碎制成，适合无牙颌或口腔术后患者，需避免颗粒残留。
包括米糊、藕粉等淀粉类食物，以及搅拌机处理后的肉菜混合粥，适用于胃肠炎或消化道出血恢复期。
将肉类、绿叶菜切碎后烹调的肉末蒸蛋、菜末豆腐等，能满足牙齿松动老年人的蛋白质与维生素需求。
选择冬瓜、丝瓜等瓜类及去皮水果，减少膳食纤维刺激，适合肠梗阻或克罗恩病急性发作期患者。
软食需根据个体营养状况调整食材搭配，长期食用者应定期监测血红蛋白及电解质水平，必要时在营养师指导下补充蛋白粉或维生素制剂。
