女性最容易受孕的时间是排卵期前后1-2天，排卵期通常发生在下次月经前14天左右，受孕概率较高的时间段主要与月经周期规律性、卵子存活时间、精子存活时间、宫颈黏液变化等因素有关。
月经周期规律的女性排卵日较固定，以28天周期为例，排卵日多为第14天，受孕窗口期为排卵日前5天至后1天。
卵子排出后存活12-24小时，最佳受精时间为排卵后6-12小时内，排卵当天及次日同房受孕概率最高。
精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前1-2天同房可让精子提前到达输卵管等待卵子。
排卵期宫颈黏液稀薄透明呈蛋清状，有利于精子穿透，黏液变化可作为排卵征兆辅助判断。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声监测准确判断排卵时间，保持规律作息和均衡营养有助于提高受孕概率。
