青少年脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、营养补充、心理疏导等方式治疗。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起。
避免熬夜、减少烫染发频率，选择温和洗发产品。每日梳头按摩头皮有助于促进血液循环。
米诺地尔可刺激毛囊生长，非那雄胺适用于雄激素性脱发，螺内酯可调节激素水平。需在医生指导下使用。
保证蛋白质、铁、锌及维生素B族摄入，适量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物。
学业压力或焦虑可能加重脱发，可通过运动、冥想缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
建议保持规律作息与均衡饮食，若脱发持续加重或伴随头皮异常，应及时就诊皮肤科明确病因。
