氟斑牙需注意控制氟摄入、加强口腔清洁、避免染色食物及定期口腔检查，严重者可考虑专业治疗。
1、控制氟摄入
减少高氟饮用水及含氟牙膏使用，儿童尤其需避免过量摄入，防止氟斑牙加重。家长需监督孩子刷牙时的牙膏用量。
2、口腔清洁
每日使用软毛牙刷清洁牙面，配合含钙牙膏帮助修复釉质，必要时使用牙线清理邻面，减少色素沉积。
3、避免染色
限制咖啡、浓茶等易染色饮品摄入，吸烟者需戒烟，防止氟斑牙表面着色加重美观。
4、专业干预
中重度氟斑牙可考虑瓷贴面、冷光美白或树脂修复，需由口腔科医生评估后选择合适方案。
日常饮食增加牛奶、豆制品等钙质食物，定期口腔检查可监测氟斑牙发展情况。
