坐着醒着呼吸发出打呼噜的声音可能由鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、药物治疗、手术矫正等方式改善。
鼻腔结构异常导致气流受阻，可能伴随鼻塞、头痛。轻度可通过鼻喷激素缓解，严重需手术矫正，常用药物包括布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
咽部淋巴组织增生阻塞气道，常伴吞咽困难。急性期可用抗生素，反复发作建议切除，可选药物有阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟。
颈部脂肪堆积压迫气道，多伴白天嗜睡。需通过饮食控制和有氧运动减重，无须药物治疗，建议BMI控制在24以下。
上气道反复塌陷导致缺氧，典型表现为夜间憋醒。中重度需使用呼吸机，药物可选乙酰唑胺，必要时行悬雍垂腭咽成形术。
建议避免睡前饮酒，侧卧睡姿有助于减轻症状，长期存在呼吸杂音应进行多导睡眠监测。
