自己怎么治疗干眼症

Question

自己怎么治疗干眼症

Answer 1

干眼症可通过人工泪液替代治疗、热敷按摩、环境调节、口服营养补充等方式缓解，严重时需就医进行泪小点栓塞术或抗炎治疗。

1、人工泪液

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等无防腐剂型人工泪液，帮助补充泪液并润滑角膜，适用于泪液分泌不足型干眼症。

2、热敷按摩

每日用热毛巾敷眼10分钟并轻揉睑缘，促进睑板腺油脂分泌，改善蒸发过强型干眼症，配合茶树精油湿巾清洁睑缘效果更佳。

3、环境调节

保持室内湿度超过40％，减少空调直吹，屏幕使用每20分钟远眺20秒，避免隐形眼镜长时间佩戴等行为干预可减轻症状。

4、营养补充

口服含欧米伽3脂肪酸、维生素A、维生素D的膳食补充剂，有助于改善泪液质量，但需持续补充2-12周才能显效。

若自我调理2周未缓解或出现视力模糊、角膜损伤等症状，应及时到眼科进行泪液分泌试验和角膜染色检查，避免延误治疗。