身体很胖怎么也减不下来

Question

您好:我想请问您一下:我现在有130斤:好胖:怎么也减不下来。请问一下你。

Answer 1

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

Answer 2

体重超过标准体重就属于胖，超得多就是肥胖。肥胖者必须控制饮食，不吃垃圾食品，适当锻炼。