一只耳朵响可能由耳垢栓塞、噪声性听力损伤、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、噪声防护、抗感染治疗、改善内耳循环等方式缓解。
1、耳垢栓塞耳垢堆积压迫鼓膜导致耳鸣，表现为单侧耳闷胀感。可用生理盐水冲洗或专业器械取出，避免自行掏挖损伤耳道。
2、噪声性损伤长期接触高分贝噪音会导致耳蜗毛细胞受损，常伴随听力下降。需远离噪声环境并使用防护耳塞，严重时需佩戴助听器。
3、中耳炎细菌感染引发鼓室积液，可能伴随耳痛和发热。可遵医嘱使用阿莫西林、氧氟沙星滴耳液、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制炎症。
4、梅尼埃病内淋巴积水导致波动性耳鸣和眩晕，可能与免疫异常有关。可选用倍他司汀、银杏叶提取物、利尿剂等改善微循环，必要时行内淋巴囊减压术。
日常避免用力擤鼻和耳道进水，控制咖啡因摄入，若持续耳鸣超过两周或伴随眩晕需尽早就诊耳鼻喉科。
