月经期不能吃什么水果和食物

Question

来月经了不能吃什么水果，什么食物？？？？？？？？？

Answer 1

在月经期间大多数水果还是可以吃的，少数不能吃的水果有西瓜，梨，葡萄，柚子等，由于比较寒凉，容易发生人体的痛经或月经血块形成，所以需适当注意了。在月经期间需注意保暖，避免受凉，适当吃些胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝等食物，增加体质，预防疾病的发生。

Answer 2

月经期时要注意保暖避免受凉避免劳累的。不能吃一些凉的水果嗯月经期间忌生冷刺激性食物，不能吃一些太凉的水果不能吃西瓜，可以吃香蕉。

Answer 3

你好！月经期间不可以食用寒凉的食物（香蕉西瓜苦瓜螃蟹之类），中医讲寒主收引疼痛，寒凉食物会让子宫内膜的血管收缩，对于经血的排出不利，而且也容易引发痛经。应该多吃优质蛋白含量高的食物，和高钙的食物比如牛奶等。还应该多吃维生素含量高的一些新鲜的蔬菜。多吃粗纤维的食物，可以帮助清除内体过多的雌激素。

Answer 4

您好，经期避免吃生冷，凉性的水果和食物，忌辛辣刺激性。注意个人卫生和保暖，保持心情舒畅，适当运动。