支原体感染能运动吗

Question

支原体感染能运动吗

Answer 1

支原体感染急性期不建议运动，恢复期可逐步恢复低强度活动。运动安排需根据症状严重程度、恢复阶段、心肺功能、个体耐受性等因素调整。

1、急性期静养

发热咳嗽明显时应暂停运动，卧床休息有助于减轻心肺负担，避免症状加重或诱发心肌炎等并发症。

2、恢复期评估

体温正常且无气促症状后，可从散步等低强度运动开始，运动时心率建议控制在最大心率的60％以下。

3、强度控制

恢复运动初期应避免对抗性运动和高强度训练，优先选择瑜伽、太极等舒缓运动，单次时长不超过30分钟。

4、症状监测

运动后出现胸痛、持续咳嗽或乏力需立即停止，必要时复查胸片和心肌酶谱，排除肺部进展或心肌损伤。

康复期间保持充足睡眠，饮食增加优质蛋白和维生素C摄入，运动后注意补充电解质，运动强度需经医生评估后循序渐进调整。