身高矮又胖平时应该注意什么

Question

身高不高，可很胖。别人吃得比我还多，可别人不长胖，平时应该注意点什么？

Answer 1

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.每天15分钟的快跑和有氧运动。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食。

Answer 2

内分泌失调造成的发胖，中医属于气虚痰湿造成的，可以针灸运动减肥。针灸运动锻炼配合节食就可以减肥，通经活络、活血消肿减肥。