支气管炎哮喘患者多数情况下可以游泳,但需注意水温适宜、避免剧烈运动、做好热身准备、随身携带急救药物。
1、水温适宜
选择28-30℃恒温泳池,冷水刺激可能诱发支气管痉挛,温水有助于放松气道平滑肌。
2、避免剧烈
采用蛙泳等低强度泳姿,避免自由泳冲刺,运动时保持心率不超过最大心率的60%。
3、热身准备
入水前进行15分钟扩胸运动和深呼吸训练,帮助气道适应环境湿度变化。
4、药物备用
随身携带沙丁胺醇气雾剂,布地奈德吸入剂等速效支气管扩张剂以备应急使用。
游泳前后监测峰流速值,合并急性发作期或肺功能重度受损者应暂停游泳,日常建议配合腹式呼吸训练增强肺功能。