若出现内分泌失调，可以适量吃黑豆、核桃、西蓝花、三文鱼等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒、黄体酮胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物黑豆富含植物雌激素，有助于调节女性激素水平；核桃含欧米伽3脂肪酸，可改善甲状腺功能；西蓝花含硫化物，帮助肝脏解毒；三文鱼提供优质蛋白和维生素D，支持内分泌平衡。
二、药物乌鸡白凤丸用于气血两虚型月经不调；逍遥丸疏肝健脾，缓解肝郁脾虚症状；益母草颗粒针对血瘀型内分泌紊乱；黄体酮胶囊用于孕激素不足的调理，须严格遵医嘱使用。
保持规律作息和适度运动，避免高糖高脂饮食，定期监测激素水平变化，必要时复查调整治疗方案。
