医生回答专区
目前您的体重是属于偏胖的,不要跟平时没有注意控制饮食,加上运动过少等原因有关的,药物是没有办法减肥的,而且对身体的健康也不利,不利于生长发育,建议您要注意控制好您的饮食,不要吃过多高热量的食物,我要吃零食,同时进行一些有氧运动,比如慢跑,快走,每天坚持至少三十分钟以上
目前你具体多重,不建议使用减肥药,对身体内分泌影响很大建议平时尽量适当的控制好进食总量,不吃零食,加强运动,如跑步,打球等。
肥胖的发生主要与你平时营养过剩,同时又缺乏运动等因素有直接关系的,因此,可以通过饮食和运动疗法减肥通过服用药物效果都不好的,建议你平时多注意清淡饮食,不要吃肥肉,油炸食品,其次你还可以坚持运动,如跑步,打球等,就可以达到减肥目的
不建议药物减肥,管住自己的嘴,多吃水果蔬菜,少吃油炸食物。多运动!坚持会有效果的!
单纯根据体重是无法明确是否存在超重的,需要结合身高,甚至是体重指数判断。体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),正常范围在18.5-24.99。如果你的体重指数在正常范围内,就不需要控制体重了。还有为了身体的健康,即使需要控制体重也不建议服用减肥药。可以通过调整饮食规律,增加锻炼等方法控制体重,避免过度节食及服用减肥药。