退变性骶髂关节炎的症状主要包括下腰部疼痛、晨僵、活动受限和关节弹响，病情发展可能从间歇性隐痛逐渐进展为持续性钝痛。
早期表现为骶髂关节区域间歇性隐痛，久坐或久站后加重，休息可缓解。可能与关节软骨磨损有关，建议通过热敷和低强度运动改善局部血液循环。
晨起或长时间静止后出现关节僵硬，通常持续数分钟至半小时。关节滑膜炎症反应导致，适度活动关节有助于缓解症状，严重时需使用非甾体抗炎药。
中后期出现弯腰、转身等动作困难，伴随关节周围肌肉痉挛。关节面骨质增生导致活动障碍，物理治疗和关节松动术可改善功能。
关节活动时出现摩擦音或弹响感，提示软骨严重磨损伴关节不稳定。晚期可能出现关节间隙狭窄，需考虑关节固定术等手术治疗。
建议避免负重劳动，加强核心肌群锻炼，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续加重时需及时就医评估。
