怎样可以忘记不应该想的

Question

医生 怎么可以忘记那些我不应该想的

Answer 1

你要相信自己，不要让烦恼左右你的人生，人心就像容器，装的快乐多了，郁闷自然就少了，可听听音乐，跑跑步，找朋友聊天，让心情放松，学会给心灵松绑，在烦恼中走出来

Answer 2

忘记的最好办法是从内心真正放下。如果暂时做不到，让自己忙碌起来，用充实的生活冲淡不愉快的记忆。