体检出脂肪肝与前一天吃肉无直接关联，脂肪肝主要与长期不良生活习惯、代谢异常等因素有关。脂肪肝的常见诱因包括肥胖、酗酒、胰岛素抵抗、高脂血症等。
体内脂肪堆积过多会导致肝脏脂肪代谢负担加重。建议通过控制总热量摄入、增加有氧运动减轻体重，定期监测肝功能。
长期过量饮酒会直接损伤肝细胞。戒酒是首要措施，可配合使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等护肝药物。
糖尿病、高脂血症等代谢疾病易引发脂肪肝。需控制原发病，常用药物包括二甲双胍、阿托伐他汀等。
过度节食或蛋白质缺乏也会导致脂肪肝。应保证优质蛋白摄入，适当补充复合维生素。
建议保持均衡饮食，限制高糖高脂食物，每周进行适量运动，定期复查超声和肝功能指标。
