肾虚耳鸣多数情况下不会自愈。肾虚耳鸣可能由过度劳累、睡眠不足、肾阴虚、肾阳虚等因素引起，通常需要通过调理改善。
长期体力或脑力透支可能导致肾气耗损，引发耳鸣。建议调整作息，避免高强度工作，适当进行八段锦等温和运动。
长期熬夜会加重肾精亏虚，耳鸣症状可能持续。需保证每天7-8小时睡眠，睡前可用热水泡脚帮助入眠。
可能与久病伤阴或房劳过度有关，常见耳鸣如蝉鸣、腰膝酸软。可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等滋补肾阴。
多因年老体衰或久病不愈导致，耳鸣多伴畏寒肢冷。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、龟鹿二仙胶等温补肾阳药物。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免过度用耳及噪音刺激，若症状持续超过两周建议尽早就医检查。
