雌二醇水平偏低时，可以适量吃黄豆、亚麻籽、黑芝麻、南瓜子等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、雌二醇凝胶、结合雌激素片、雌二醇地屈孕酮片等药物。建议及时就医，在医生指导下进行激素水平评估并制定个体化治疗方案。
一、食物1、黄豆黄豆富含大豆异黄酮，属于植物雌激素，可能有助于调节体内雌激素水平。
2、亚麻籽亚麻籽含木酚素，具有弱雌激素活性，可作为膳食补充来源。
3、黑芝麻黑芝麻含维生素E和必需脂肪酸，可能对卵巢功能有辅助调节作用。
4、南瓜子南瓜子富含锌元素，参与性激素合成代谢过程。
二、药物1、戊酸雌二醇片人工合成的雌激素制剂，用于补充体内雌二醇不足。
2、雌二醇凝胶经皮吸收的雌激素替代药物，可避免肝脏首过效应。
3、结合雌激素片从孕马尿中提取的天然雌激素复合物。
4、雌二醇地屈孕酮片复合激素制剂，适用于需要雌孕激素联合治疗的情况。
日常可适当增加豆制品摄入，避免过度节食，保证充足睡眠。激素类药物需严格遵循医嘱使用，定期复查激素水平。
