上呼吸道感染期间可以适量吃鸡肉，但需选择清淡烹饪方式。鸡肉富含优质蛋白有助于恢复，但应避免油炸、辛辣等刺激性做法，可搭配白萝卜、雪梨、百合、银耳等润肺食物，也可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等药物。
鸡肉去皮炖汤或清蒸可补充营养，避免加重咽喉刺激；白萝卜含芥子油苷能缓解咳嗽；雪梨生津润燥；百合与银耳滋阴润肺，适合干咳患者。
连花清瘟胶囊适用于风热型感染；板蓝根颗粒对病毒性咽痛有效；蒲地蓝消炎口服液缓解咽喉肿痛；双黄连口服液用于发热咳嗽，需医生指导使用。
患病期间应保持饮食清淡，多饮温水，若出现持续高热或呼吸困难需及时就医。
