益母草不建议天天饮用，短期调理可遵医嘱使用，长期连续服用可能引起不良反应。益母草主要用于活血调经、利水消肿，适用于月经不调、产后恶露不尽等妇科症状，其使用需结合体质与病情调整。
益母草含有益母草碱、水苏碱等活性成分，具有收缩子宫、促进血液循环的作用。健康人群长期服用可能干扰正常内分泌功能，导致月经周期紊乱或经量异常。脾胃虚寒者可能出现腹痛腹泻，过敏体质者可能引发皮肤瘙痒或皮疹。孕妇禁用益母草，因其可能刺激子宫收缩增加流产风险，哺乳期女性也需谨慎使用避免影响乳汁分泌。
部分特殊情况下医生可能建议短期连续服用，如产后促进子宫复旧或严重痛经的阶段性治疗，但需严格控制在7-10天内。慢性妇科疾病患者需要周期性用药时，通常采用服用3天停2天或经前一周开始服用的间歇性方案。合并心血管疾病或正在服用抗凝药物者，需警惕益母草与华法林等药物相互作用导致出血风险。
使用益母草制剂期间应观察是否出现心悸、头晕等不适症状，避免与寒凉食物同服加重胃肠刺激。建议每周饮用不超过3次，月经量多者经期停用，服药3个月经周期后需评估效果决定是否继续。日常调理可搭配红枣、枸杞等温和药材，出现持续腹痛或异常出血应立即停药就医。
