视网膜色素变性目前尚无明确有效的预防方法,但可通过控制高危因素、定期眼科检查、基因筛查及避免强光刺激等方式延缓疾病进展。
避免吸烟酗酒等可能加速视网膜损伤的行为,高血压糖尿病患者需严格控制血糖血压。
建议每年进行眼底照相、视野检查等专业评估,尤其有家族史者应在青春期开始定期监测。
已知与RP相关的基因超过80种,有生育需求的家族成员可进行遗传咨询和产前诊断。
外出佩戴防蓝光眼镜,减少紫外线对残余视细胞的损害,室内使用柔和的照明光源。
日常可适量补充维生素A及叶黄素,避免剧烈运动造成的视网膜震荡损伤,出现夜盲症状应及时就医。